{"id":1389,"date":"2020-03-03T18:44:04","date_gmt":"2020-03-03T17:44:04","guid":{"rendered":"https:\/\/er-sucht-ihn.de\/magazin\/?p=1389"},"modified":"2023-12-28T15:47:01","modified_gmt":"2023-12-28T14:47:01","slug":"coming-out","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/er-sucht-ihn.de\/magazin\/coming-out\/","title":{"rendered":"Coming out – Bedeutung und Tipps f\u00fcr homosexuelle M\u00e4nner"},"content":{"rendered":"\n

Einleitung<\/h2>\n

Der Zeitpunkt, bei welchem man f\u00fcr sich selbst entdeckt, dass man schwul<\/a> ist, ist ganz individuell: Manche junge M\u00e4nner f\u00fchlen sich bereits seit der fr\u00fchen Pubert\u00e4t zum gleichen Geschlecht hingezogen. Manchmal haben andere einige Beziehungen mit dem weiblichen Geschlecht, bevor sie erkennen, dass sie schwul sind. W\u00e4hrend wiederum ganz andere vielleicht sogar schon Kinder und eine Familie gegr\u00fcndet haben, bevor ihnen ihre wahre sexuelle Orientierung klar wird.<\/p>\n

Wann auch immer man erkennt, dass man schwul ist und gerne eine Beziehung mit einem Mann haben m\u00f6chte, irgendwann wir es Zeit f\u00fcr ein sogenanntes Coming out. Welche Bedeutung hat das, wie man dieses am besten vorbereitet, hilfsreiche Tipps und was f\u00fcr Erfahrungen andere f\u00fcr homosexuelle M\u00e4nner damit schon gemacht haben, davon soll der folgende Text handeln.<\/p>\n

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Was ist ein Coming out?<\/h2>\n

Die Wort-Kombination \u2018Coming out\u2019 ist ein sogenannter Anglizismus und l\u00e4sst sich \u00fcbersetzen in \u201aHerauskommen\u2018. Man kann das Comingout also als ein \u201aHerauskommen oder Aufdecken der eigenen sexuellen Orientierung\u2019 beschreiben. Damit ist in der Praxis schlicht einfach gemeint, dass man seinen Freunden, Bekannten und der Familie erz\u00e4hlt, man sei schwul.<\/p>\n

Denn in unserer Gesellschaft wird die Beziehung zwischen Mann und Frau leider immer noch als das \u201aNormale\u2018 angesehen, und schwul zu sein mag f\u00fcr einige Familienmitglieder wohlm\u00f6glich auf den ersten Blick etwas schwer verst\u00e4ndlich oder \u00fcberw\u00e4ltigend sein.<\/p>\n

Aus diesem Grund ist es wichtig, sein Coming out gut vorzubereiten, nichts dem Zufall zu \u00fcberlassen und komischen Momenten gar keine Chance zu geben. Wie man das richtig machen kann, damit besch\u00e4ftigen wir uns in nur einem kurzen Moment. Vorher allerdings stellen wir uns die Frage, warum ein Coming out manchmal so schwer ist.<\/p>\n

Warum ist ein Coming out manchmal so schwer?<\/h2>\n

Eigentlich sollte es ganz einfach sein, und man m\u00fcsse sich dar\u00fcber keine Gedanken machen: Ich bin schwul. Na und? Tagesablauf geht weiter. So leicht ist es dann manchmal allerdings doch nicht, was nicht an der Person selbst liegt sondern vielmehr an seinem Umfeld. Gerade bei Eltern, die einen noch eher konservativen Lebensstil pflegen, zeigt es sich, dass das Coming out zu g\u00e4nzlichem Unverst\u00e4ndnis und Missachtung f\u00fchren kann.<\/p>\n

Sollte man deshalb, wenn schon der Verdacht besteht, dass das Coming out nicht ganz so glatt verlaufen k\u00f6nnte, wie man sich das w\u00fcnscht, lieber gleich verschweigen, dass man schwul ist? Ganz und gar nicht! Denn jemand, der einen nicht so akzeptiert, wie man ist (und schwul sein ist ja wohl nicht im Geringsten etwas Schlimmes), hat es vielleicht gar nicht verdient, einen Platz in seinem Leben einzunehmen.<\/p>\n

Und was, wenn einen die eigenen Freunde f\u00fcr das schwul-sein verachten? Dann sollte man sich am besten so schnell wie m\u00f6glich neue Freunde suchen! In einer schwulen Bar zum Beispiel, einem Sportverein, oder wenn man sch\u00fchtern ist – Online. Passende Platforms dazu sind er-sucht-ihn.de<\/a>, GayRoyal<\/a>, GayRomeo<\/a> und andere.<\/p>\n

\"Statistik<\/a><\/p>\n

Doch damit solche F\u00e4lle schon gar nicht auftreten k\u00f6nnen, wollen wir uns nun mit den drei Phasen vom Coming out besch\u00e4ftigen.<\/p>\n

Die Phasen von einem Coming out<\/h2>\n

Es gibt zwei verschiedene M\u00f6glichkeiten, wie man sein Coming out gestalten kann: Geplant, oder nicht geplant. Wenn Freunde, Verwandte und Familie sehr sicher mit dem schwul sein kein Problem haben und generell sehr liberal eingestellt sind, dann braucht man sich \u00fcber sein Coming out gar keinen gro\u00dfen Kopf machen: Einfach raus damit. Hat man allerdings ein ungutes Gef\u00fchl, lohnt es sich doch, das Coming out sowohl im Kopf, als auch im Praktischen zu planen. Und hier steht, wie das geht:<\/p>\n

Die erste Phase: \u00dcberlegungen<\/h3>\n

Im ersten Schritt sollte man, bevor auch nur eine einzige Sache in die Tat umgesetzt wird, sich sehr viele Gedanken dar\u00fcber machen. Wo mache ich das Coming out am besten? Beim Abendessen, oder doch lieber bei einem gemeinsamen Familienunternehmen. Wie sage ich es, welche Worte w\u00e4hle ich? Und am Wichtigsten: Wie gehe ich damit um, wenn die Reaktion meiner Mitmenschen doch nicht so ausf\u00e4llt, wie ich sie mir gew\u00fcnscht h\u00e4tte? An dieser Stelle ist es wichtig, einen gewissen Stolz aufzubauen: Ich bin schwul, und das ist auch gut so. Wenn mich jemand daf\u00fcr nicht akzeptiert, dann ist das nicht mein Problem.<\/p>\n

Die zweite Phase: Vorbereitungen<\/h3>\n

Nachdem man sich geh\u00f6rig \u00fcber das Outing Gedanken gemacht hat, geht es auch schon an die Vorbereitung. Plane ich ein extra Abendessen, an welchem die ganze Familie, inklusive Oma und Opa, teilnimmt, oder mache ich es nur im engsten Rahmen. Wichtig hier ist auch, sich nicht nur praktisch vorzubereiten, sondern auch mental. Ein coming out ist zweifelsfrei f\u00fcr viele Schwule eine gro\u00dfe und wichtige Angelegenheit, und dementsprechend emotional stabil sollte man an diesem Tag auch sein, um auf Nachfragen von Angeh\u00f6rigen gut reagieren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Die dritte Phase: Die Durchf\u00fchrung<\/h3>\n

Nun kommt die \u201ahei\u00dfe Phase\u2018: die Durchf\u00fchrung. Nachdem man alles, sowohl im Kopf, als auch in der Praxis geplant hat, geht es darum, das Coming out durchzuf\u00fchren. Jeder, der sich outet, sollte stets im Kopf haben, dass das kein Pflichtprogramm ist, sondern ein besonderes und sch\u00f6nes Ereignis, das man sich durch niemanden kaputt machen lassen sollte. Wenn man mit einer solch grunds\u00e4tzlich positiven Einstellung an das Ganze herangeht, kann schon gar nicht mehr viel schiefgehen.<\/p>\n

Wichtige Erfahrungen f\u00fcr ein Coming out gegen\u00fcber Eltern und Freunden<\/h2>\n

Erfahrungen haben gezeigt, gerade im Umgang mit den Eltern, dass diese oftmals viel offener und liberaler sind, als man das je f\u00fcr m\u00f6glich gehalten hat. Auch wenn man zu Beginn des Outings etwaige Bedenken hat, welche nat\u00fcrlich absolut gerechtfertigt sind, sollten diese einen auf keinen Fall einsch\u00fcchtern. Wenn der ganze Prozess sorgf\u00e4ltig durchdacht und geplant wird, und man sich absolut sicher ist, wie man das Outing gestalten soll, ist Alles gar nicht so schlimm, wie man es sich immer vorgestellt hat. Und immer daran denken: Ein coming out ist eine sch\u00f6ne Sache!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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